KVHS-Bildungsurlaub: Stressmanagement für mehr Ausgeglichenheit
Wie sich Stress im Beruf oder im Alltag gezielt in positive Energie umwandeln lässt, zeigt ein Bildungsurlaub in der KVHS. Von Montag, 23. März bis Freitag, 27. März, jeweils 9.00 bis 16.00 Uhr im Alten Rathaus Uelzen, steht das bewusste Erkennen und Lenken eigener Stressfaktoren im Mittelpunkt.
Mit unterschiedlichen Methoden – ob Meditation, Achtsamkeitstraining oder Autogenes Training – lässt sich das persönliche Stresslevel regulieren. Ergänzt wird das Programm durch kognitives Gruppencoaching und Zeitmanagement, um langfristig gelassener zu bleiben. Wer sich für mehr Balance im Beruf und Alltag interessiert, findet hier praxisnahe Impulse und Anregungen für einen gesunden Umgang mit Stress. Weitere Informationen und Anmeldungen bitte bei der KVHS unter 0581/976490 oder www.allesbildung.de.
PR
Foto: Uelzener Presse
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